2008年03月11日

最近、ようやく春らしくなって、今日はなんと都内では最高１８度だとか・・・。いよいよ春到来ですね。
今日お越しいただいたルナルート会員のお客様も、“春になると何か動きたいって感じで来ちゃった”なんておっしゃっておられましたが、皆様は如何ですか？
トリートメントしていてもうっすら発汗されるお客様も出てきていますが、実はこの発汗は良いばかりではありません。実は発汗時には体温を奪っていきますので、代謝が落ちたり、冷えを増長させたり、免疫力も落ちてしまいます。お風呂上りにもしっかり保温して折角上げた体温を落とさないようにしてくださいね。因みに夜は38〜39度程度のぬるま湯に半身浴で体を温めるのが良いですよ。熱いお湯が好きな人！寝つきが悪くありませんか？寝る前に体温を上げすぎると寝られないのが人間です。見直してくださいね！！

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