おはようございます。今日から一週間の始まりですね。
爽やかな青空で気持ちも軽やかになります。
さて、今日は褐色脂肪細胞について説明します。
みなさん、褐色脂肪細胞ってご存知ですか？
これは主に首の周り、わきの下、肩甲骨周り、心臓や肝臓の
周りに分布して体に蓄積された余分な脂肪を熱に変えてくれる
細胞のことなのです！
つまり、この細胞を刺激してあげると痩せやすくなるということ♪
自宅で簡単に出来る方法としては温冷療法があります。
シャワーを浴びる際に下記のことを試してください！
４０℃のお湯を２０秒間、２０℃の水を２０秒間、交互に
首のまわりや肩甲骨周りにあててください。
３回以上行うのがｇｏｏｄ★
是非お試し下さいね。