こんにちは。
昨日が９連休初日という方も多いのではないでしょうか？
ルナルートもそんなお客様にたくさんご来店いただきました。
皆様口をそろえておっしゃるのことが、忘年会続きで内臓が
疲れていてとか、全身の疲れが取れないとか。
今年の疲れは今年のうちに解消して、気分を一新して２００８年
を迎えたいものですね！
私どもは、今日・明日と通常通り営業しております。
まだお時間帯によってはご予約を承ることも可能ですので、
是非渋谷まで足をお運び下さいませ。
スタッフ一同心よりご来店をお待ちしております。
http://www.relax-museum.co.jp/home/
こんにちは。
今日で仕事納めの方々も多いのではないでしょうか？
一足先にお休みされる方もいらっしゃるのでしょう！
電車はいつになくガラガラでした。
さて、1年が終わると思うといつもよりどっと疲れを感じたり
しませんか？
そんなお疲れを癒す為にちょっと贅沢なロングトリートメントは
いかがでしょうか？
予約の際に『エステ＠東京を見た』と一言添えていただければ
ロイヤルトリートメントコース 120分 13,650円を8,650円でお受け
いただくことが出来ます！
ロイヤルトリートメントコースの内容はお客様のご体調にあわせた
オリジナルのアロマジェルをブレンドした後、全身をオイルでトリートメント
していくなんとも贅沢なコースです。
1月31日までご利用いただけますので、ぜひこの機会にご利用下さいませ。
なお、私どもは31日23:30まで営業しており、年始は1月3日11:00より
営業いたします。
http://www.relax-museum.co.jp/home/
こんにちは。
今年も残すところあと５日あまり。
１年が過ぎるのはあっという間なのです。
皆さんは何かやり残したことはありませんか？
ルナルートの営業は１２月３１日 ２３：３０まで
そして年始は１月３日１１：００からとなっております。
年末年始は食べすぎ飲みすぎに加えて、家から
ほとんど出ないので運動もしていない状態。
脂肪にとっては増えるチャンス☆
１度付いてしまった脂肪を落とすのは簡単なことでは
ありませんが、対策は早いにこしたことはありません。
そこで！来年こそは・・・・とお考えの方に朗報です！
ミラクルシェイプ体験コースを３，９００円でお受けいただける
チャンスをもう一度！！！！！
今年の年末年始は９連休の方も多いとお聞きしております。
ご自宅でのんびりと過ごされるのもよいですが、いつもと
一味違った１年を過ごされたいのであれば、是非当店のミラクル
シェイプコースをご体験下さいませ。
期間は１２/２６〜１/１４までです！ご予約お待ちしております。
ルナルート渋谷店 �筺 � 03-5485-1681
e-mail luna-shibuya@relax-museum.co.jp
今日はクリスマスイブですね！
出勤途中に幸せそうなカップルやちょっとはにかんだ
カップルを見かけましたがなんだかウキウキしちゃい
ますね！
日本ではクリスマスイブを誰と過ごすかが重要になって
いるようですが、本当のクリスマスは明日、２５日です。
ですから、２日も楽しめます！
クリスマスはキレイなイルミネーションをみて、美味しい
食事をして、日頃がんばった自分を癒してあげましょう☆
ルナルートは今日も明日も２３：３０まで営業しています。
是非日頃の疲れを癒しにお越しくださいませ（＾。＾）
http://www.relax-museum.co.jp/home/
こんにちは。
今日は冬至、1年のうちで一番夜が長い日です。
冬至にはかぼちゃを食べるとよいとか、柚子湯に
入るといいというお話をよく聞きますよね！
これも地方によって様々で、こんにゃくを食べる
地方もあるそうです。
かぼちゃを食べる理由は風邪をひかないとか金運
がよくなるとかまた様々な説が・・・・
でもすべて良いことなので、是非実行したいものです。
そして、冬至に雷がなると雨が多いとか雪が降ると
豊作など、気候にも言い伝えがあるそうです。
今日の東京は昨日よりも５℃低い気温。雪が降るかも
と言われていますので、豊作が期待出来るかも（＾o^)/
ホワイトクリスマスならぬホワイト冬至になるかしら〜
私どものサロンにいらっしゃるお客様の９割近くが
むくみで悩んでいらっしゃいます。
むくみとは・・・血液とリンパの流れが悪化して細胞内
の余分な水分が排出されずにとどまっていること。
そして細胞内の水分調節をするカリウムと
ナトリウムのバランスの崩れも原因なのです。
カリウムを多く含む食材としてもっともお手軽なのは
バナナ。朝食のヨーグルトに入れたり
と１日１本を心がけてみてください！カリウムは余分なナトリ
ウムの排出を促してくれます。
そしてナトリウム（塩分）。単純に塩分を控えるようにすれば
いいのでしょうが、それが難しかったりもしますよね？
そんな時は普段使用している塩の種類を見直してみましょう！
もし化学塩を使っているのであればすぐに自然塩に変えて下さい。
自然塩は水に完全に溶けるので、水と一緒に体の外へ排出され
やすくなるので、むくみを抑えてくれるのです。
ちょっとした工夫でつらいむくみを解消♪すっきりした毎日を過ごしましょう♪
こんにちは。昨日は東京一番の冷え込みだったそうです。
でも、今日はポカポカ日和。きっとこんな気温差が風邪を
ひきやすくしてしまうんでしょうね。
手洗い・うがいをしっかりして予防に努めましょうね！
さて、先日15日に行われた『トップセラピストカレッジ』の
クリスマスパーティは絶好調の盛り上がりで大成功♪
もちろん料理も美味しく、副学長の作ったデザートはおかわり
をする人たちが続出でした。
さらに生徒さんによるかくし芸も大ヒット！！！
講師も巻き込んでハッスルハッスル（＠＿＠）
皆さんの笑顔が印象的な1日となりました。
そして、来週はいよいよクリスマス本番。
街のムードも一段と盛り上がってきているような気が
します。今年も素敵なクリスマスになりますように・・・
こんにちは。今日はルナルート直営のアロマセラピスト養成スクール
『トップセラピストカレッジ』http://www.relax-museum.co.jp/ttc/index.html
のクリスマスパーティ（略してクリパ）なのです！
今年で２回目のクリパですが、今回は生徒さんが主催ではりきっています♪
朝からお部屋の飾りつけや料理、小物の準備に一生懸命。
しかも、副学長による北欧のデザートまで準備されているので期待大（＾：＾）
一足早くクリスマス気分を味わいま〜す☆
こんにちは。今日は久しぶりの雨で空気もひんやり。
１２月らしいといえばそうなのですが、、、寒い！
ところで、痩せの大食いで皆さんがご存知なのは
『ギャル曽根ちゃん』 有名ですよね。
彼女は１日に５．６回はトイレ（大）に行くそうです。
食べても食べても太らないというのはうらやましい話
ですよね！
そんな彼女がある番組でサーモグラフィを使って背中
の温度を測ったそうです。そうすると肩甲骨の周りや
背骨の脇が赤く浮かび上がり温度が高いということが
判明！
前回のブログをご覧いただいている方はピンときたはず！
そう、ギャル曽根ちゃんは褐色脂肪細胞がついている部分
の温度が高いのです。自然と他の脂肪も燃焼させてくれる
のであれだけ食べても太らないというのが納得できますね♪
今回初めて私どものブログへ遊びにいらしてくださった方々、
前回のブログを読んで褐色脂肪細胞を刺激してスリムボディ
へ近づきましょう★
おはようございます。今日から一週間の始まりですね。
爽やかな青空で気持ちも軽やかになります。
さて、今日は褐色脂肪細胞について説明します。
みなさん、褐色脂肪細胞ってご存知ですか？
これは主に首の周り、わきの下、肩甲骨周り、心臓や肝臓の
周りに分布して体に蓄積された余分な脂肪を熱に変えてくれる
細胞のことなのです！
つまり、この細胞を刺激してあげると痩せやすくなるということ♪
自宅で簡単に出来る方法としては温冷療法があります。
シャワーを浴びる際に下記のことを試してください！
４０℃のお湯を２０秒間、２０℃の水を２０秒間、交互に
首のまわりや肩甲骨周りにあててください。
３回以上行うのがｇｏｏｄ★
是非お試し下さいね。
いやぁ。。街はどこもかしこもクリスマスムードたっぷり。
そして帰りの電車は酔っ払いばっかり。。。。。
そう、まさに忘年会の真っ盛りでございます。
みなさんもお酒を召し上がる機会が増えると思います
ので、1つアドバイス！
お酒を飲むなら楽しく、そしてせっかくなので身体を冷や
さないお酒を選んで飲みましょう。
身体を冷やさない飲み物とは、
『焼酎のお湯割り、日本酒、赤ワイン、梅酒』です。
逆に身体を冷やしてしまう飲み物とは、
『ビール、白ワイン、ウイスキー』です。
皆さん、お酒はおいしく身体もほかほかで楽しい忘年会を
過ごしましょう♪
今日は久しぶりの雨。でも12月と思えないくらいとても暖かいです。
天気予報によるとこれから雨があがると一気に寒くなるそうなので
注意が必要ですね！
ところで、以前から紹介している『ミラクルシェイプコース』！
こちらがさらにパワーアップしました★
筋肉に働きかけるＥＭＳを導入してさらに引き締め効果がUP↑
この時期運動するにも寒くて動けないという方が大半ではないで
しょうか？ラジオ波で体温をUPさせて脂肪を燃焼！この段階で
すでに憎き脂肪は遊離脂肪酸として分解されます。ここに筋肉
運動を加えてあげると、筋肉をつくるときに遊離脂肪酸を消費し
てくれるのでさらに痩せるスピードがUPするという訳です。
体験コースでもこのＥＭＳを体感していただこうと思いまして、
３，９００円のミラクルシェイプコース、受付期間を延長します。
１年に一度の大イベントであるクリスマスを目前に控えておりますので、
美しいＢＯＤＹを手に入れるために私どもルナルートからのクリスマスプレ
ゼントとして１２月２５日まで３，９００円でお得なミラクルシェイプコースを
ご体験出来ます！
是非、パワーアップしたミラクルシェイプコースで引き締まったボディを
手に入れてください★
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